維生素AD
是唯一需要長(zhǎng)期給孩子服用的營(yíng)養(yǎng)元素！
中國(guó)的孩紙出生后15天就要開(kāi)始吃（1粒/天），一直吃到3歲！
維生素A：可以預(yù)防夜盲癥、提高免疫功能、保護(hù)呼吸道、消化道粘膜等。
維生素D：促進(jìn)鈣吸收，預(yù)防小兒佝僂病。
0-3歲的孩子容易得佝僂病，所以母乳喂養(yǎng)的寶寶或部分母乳喂養(yǎng)的寶寶需要每天補(bǔ)充維生素D400IU（國(guó)際單位）。
配方奶中一般都含有維生素D，一般100g配方奶粉中含有維生素D約10微克，相當(dāng)于400IU。
美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議：從孩子出生開(kāi)始，非母乳喂養(yǎng)的孩子每天攝入維生素D強(qiáng)化配方奶不足1000ml，應(yīng)該補(bǔ)充維生素D一天400IU。
我國(guó)衛(wèi)生部也規(guī)定：孩子出生后15天開(kāi)始，每天需要補(bǔ)充維生素D 400~800單位。
另外，中國(guó)兒童普遍缺乏維生素A，介個(gè)說(shuō)實(shí)話(huà)主要是由我國(guó)的國(guó)情決定的。
雖然我中華民族現(xiàn)如今國(guó)富民強(qiáng)，大部分人都奔小康了，但是一些偏遠(yuǎn)地區(qū)的媽媽依然存在營(yíng)養(yǎng)不均衡的現(xiàn)實(shí)情況。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：我國(guó)0~6歲兒童維生素A缺乏率達(dá)11.7%，6個(gè)月內(nèi)小嬰兒更有將近80%存在不同程度的維生素A攝入不足。
所以，為了預(yù)防和治療維生素AD缺乏性疾病，保障國(guó)人的身體健康，國(guó)家衛(wèi)生部規(guī)定：孩子出生后15天就需要開(kāi)始補(bǔ)充維生素AD，每天補(bǔ)充維生素A 1500~2000單位，維生素D 400~800單位，一直持續(xù)服用到3歲。
有寶媽問(wèn)：“書(shū)上說(shuō)維生素D主要是靠陽(yáng)光照射皮膚產(chǎn)生，那是不是意味著經(jīng)常曬太陽(yáng)就不用給娃吃了呢？”
06兒科醫(yī)生：當(dāng)然不是！
曬太陽(yáng)雖然是幫助鈣吸收的最天然的方法，但對(duì)于0-3歲寶寶來(lái)說(shuō)，戶(hù)外活動(dòng)少，每天曬太陽(yáng)的機(jī)會(huì)和時(shí)間非常有限，根本無(wú)法滿(mǎn)足身體對(duì)維生素D的需求。再加上現(xiàn)在環(huán)境污染這么嚴(yán)重，很多城市一個(gè)月也見(jiàn)不到幾次太陽(yáng)，想給寶貝曬個(gè)太陽(yáng)著實(shí)不容易。
另外，像中國(guó)的高緯度地區(qū)，如：北方的新疆、黑龍江，都不能通過(guò)日照獲得足夠的維生素D，還有像四川成都一樣的霧都，需要經(jīng)常打傘，光照肯定是不足的。
所以，“曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣”不現(xiàn)實(shí)，給孩子補(bǔ)維生素D才靠譜！
很多寶媽擔(dān)心維生素A吃多了會(huì)中毒，其實(shí)這是危言聳聽(tīng)！
每天吃一粒1500~2000單位的維生素A，根本不可能會(huì)中毒！
什么情況下會(huì)維生素A中毒呢？
1
一次吃超過(guò)30萬(wàn)國(guó)際單位
如果你一次吃超過(guò)30萬(wàn)國(guó)際單位的維生素A，可致急性中毒。
30萬(wàn)國(guó)際單位是個(gè)什么概念呢？我們來(lái)算一下就知道了：一粒維生素AD（伊可新）的維生素A含量是1500個(gè)單位，30萬(wàn)÷1500=200（粒）。
也就是說(shuō)：你一次吃200粒伊可新，才會(huì)導(dǎo)致中毒。
200粒伊可新，那可是足夠孩子吃上大半年哪！
所以維生素A中毒這回事，完全不用去理會(huì)。
2
長(zhǎng)期超劑量服用
如果較長(zhǎng)期(數(shù)周或數(shù)月)超劑量服用維生素A，可致慢性中毒。
注意，這里說(shuō)的是超劑量，衛(wèi)生部規(guī)定的每天1500個(gè)單位的量對(duì)孩子是完全安全可靠的，所以，爸媽真滴沒(méi)必要再為這事兒擔(dān)心了。
3
打維生素D針也會(huì)中毒
有的家長(zhǎng)一味追求效果，為了使維生素D的吸收更好，就給寶寶注射維生素D。
這種做法萬(wàn)萬(wàn)不可取！因?yàn)榫S生素D為脂溶性，代謝慢，大量注射有引起中毒的危險(xiǎn)。
有的爸媽喜歡從國(guó)外海淘，但是發(fā)現(xiàn)國(guó)外沒(méi)有賣(mài)維生素AD，只有維生素D。
介是因?yàn)槿思椅鞣桨l(fā)達(dá)國(guó)家的孩紙營(yíng)養(yǎng)比較均衡，不需要補(bǔ)維A，所以自然就沒(méi)有賣(mài)相關(guān)維生素A的補(bǔ)品了。
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